“Jeg har lært at finde ro i mine beslutninger og bevidsthed” Anna Bygum begyndte at spi...
”Min træner har altid sagt, at det handler om den hele atlet, og først efter jeg startede på at...
”At mentaltræne for mig handler om at lære mig selv at kende” Hvordan er det for dig at mental...
“Mentaltræning er for mig ligeså vigtigt som den fysiske træning. Nikoline har dyrket tri...
“Jeg fandt ud af, at når jeg fejlede, så var det oftest fordi jeg ikke selv troede på det j...
Jeg har lært at forstå mig selv bedre, således at jeg forstår, hvorfor jeg tænker som jeg gør ...
Jeg startede med mentaltræning på et tidspunkt, hvor jeg følte der skulle ske noget Kamilla har s...
For mig er det meget udfordrende men samtidig utrolig befriende at mentaltræne Ida ski har stået p...
En bruskskade i knæet satte desværre en stopper for min fodboldkarriere. Et stop jeg ikke var klar...
“Jeg havde i mange år kæmpet med mit temperament, og har aldrig kunne styre det. Det stak af...
“I perioder fyldte det alt oppe i mit hoved til træning – frygten for at blive skadet holdt...
Tiden lige nu kalder på denne evne mere end nogen sinde før for vores børn og unge Evnen til bevi...
Det kræver noget særligt at holde sig godt kørende mentalt, når hverdagen forandrer sig Her får...
Vaner har i mange år været et samtaleemne, ikke bare i forhold til hverdagens gøremål, men især...
Nu skal du høre, hvorfor du som sportsudøver bør kende til meditation Når vi mediterer, arbej...
Når du har læst denne artikel til ende, har du redskaberne til at bruge din telefon på en måde, ...
Træner – sådan fastholder vi de unge i sporten Forskningen fortsætter med at interessere sig fo...
Sådan passer du bedst på dig selv og dine nære i en tid med uro Corona lurer stadig. Der er krig ...
Du kender dit barn bedst Og du ved om nogen, hvad dit barn går igennem i en skadesperiode. Måske g...
Intet er som det var før pausen Heller ikke dine sportsudøvere. De tror måske, at alt bare er pr...
Der er kun én vej tilbage, hvis du vil stå stærkt Du kender det: du er lige vendt tilbage efter e...
Hvis starten af min konkurrence gik dårligt, var det stensikkert, at det ville resten af min konkur...
“Kommunikation kan være en voldsom svær ting, men er noget af det vigtigste for at få en hv...
Om at genfinde meningen med sporten og skabe ro ved det rette fokus Agnes startede til kajak...
Hvilken plads har mental restitution og mentaltræning på din prioriteringsliste For mange sportsud...
Vi har alle prøvet det: vi træder ind i en længere periode uden vores sport. Måske er der sommer...
Derfor bør du have fokus på relationer fremfor resultater Som træner har du ofte hørt sangen om ...
Sådan kan du som træner styrke din ledelse Som sportsudøver er man ofte dybt afhængig af sin tr...
Mentaltræning har i det hele taget hjulpet mig til at have fokus og være målrettet Karoline start...
Mentaltræning til gameren – en simpel metode til at blive fokuseret De sidste par år er ...
Sådan arbejder du med roller på dit team Hvorfor er der ingen der tager ansvar! Det er jo slet ikk...
Du står på sidelinjen og i er halvvejs inde i kampen. Det er en tæt kamp og intensiteten er høj....
Vi ved, at du som træner ofte står over for en række svære situationer, udfordringer og valg. Jo...
Er dine udøvere gode i modgang De fleste trænere oplever at stå i situationer, hvor udøverne han...
Når jeg nu står og skal til at skyde et straffe, har jeg en gameplan, som jeg har trænet og stadi...
Mental udvikling – hvorfor er det vigtigt Hvis du søger på mental udvikling på nettet, kommer...
Alle der dyrker (meget) sport er blevet præsenteret for målsætninger Men alligevel tænker du ...
Ordet selvtillid betyder om man har tillid til sig selv og sine egne evner Selvtillid er derfor re...
Mental coaching – hvad er det overhovedet for noget Der er mange myter og ideer om hvad men...
Det at være PRESSET hører til i sport og performance kulturer ”Medierne presser unge spillere...
Hvad er talent Talent er et omdiskuteret begreb, der har vundet forskellige definitioner igennem ...
Man er aldrig motiveret lige meget hele tiden Motivation er dynamisk og skifter lidt ligesom vejr...
Team kultur er mere end værdier og målsætninger – det er også den historie I skaber i klub...
Kender du det, når motivation til træning driller Når det at skulle til træning ikke er det, ...
Mentaltræning i badminton er at lære sig selv bedre at kende både på og uden for banen Mental...
Mental træning er en træning i at tackle de situationer, der skaber pres Mental træning er også ...
Du kan aldrig komme af med negative tanker Lidt hardcore udmelding, men ikke desto mindre sandt. Læ...
“Her gik mit mentale jeg og min fysik op i en højere enhed og samarbejdede optimalt” L...
Mathias ”Zanka” Jørgensen om tabet af sin far og hans egen vej til toppen Zanka startede som 3-...
Jeg føler jeg er i stand til at forstå mine egne bekymringer og tanker i langt højere grad Svømm...
Mød Matilde der fortæller om at være skadet Vidste du, at forskning viser, at de atleter, der men...
Jeg har lært enormt meget om mig selv. Mine handlinger og mine tanker i bestemte situationer Badmin...
Stærke relationer er omdrejningspunktet for, at vi som mennesker har det godt Relationen mellem dig...
Hvorfor får jeg mange skader, mens andre slipper Når det handler om sport, er skader et uundgåel...
Det har været en stor hjælp at få kogt mange af mine fejl ned til, at jeg ikke træffer det valg ...
Mange børn oplever, at deres forældre er frivillige i foreningsidrætten i de unge år, som træne...
Sådan udvikler vi refleksive udøvere I sport stilles der dagligt store krav til trænerne, som nat...
Nervøsiteten er der måske, for jeg kan ikke fjerne den, men den behøver ikke at fylde det hele An...
“Jeg er blevet mere opmærksom på mig selv” “Mentaltræning hjælper helt vildt p...
Det gik op for mig, hvordan pres påvirkede min træning og mine kampe Badminton spilleren Josephine...
Det har været det allervigtigste for mig at få udviklet en gameplan, jeg kan følge når jeg blive...
Jeg er blevet meget bedre til at bevæge mig ud af min komfortzone, som gør at jeg har udviklet fle...
Jeg synes det er helt vildt godt for mig. Jeg har lært at gå den rigtige vej, når jeg bliver usik...
mentaltræning svømning handler om at finde balance, når der er pres på Som svømmer træner d...
jeg er blevet mere selvbevidst og jeg er blevet bedre til at være opmærksom på mig selv Badminton...
“hvis du er indstillet på at arbejde med dig selv og din sport, så kan mentaltræning virkel...
Jeg har lært at ligge en gameplan, og hvordan jeg vender tilbage til den, når jeg er i modgang Bad...
Den gode træner kender disse 3 trin rigtig godt Du har erfaring og har måske været i gamet i mang...
Mentaltræning håndbold: sådan får vi styr på det mentale pres For nyligt har et stort studie...
Sådan sikrer du effektiv kommunikation som træner Den vigtigste og mest udfordrende færdighed for...
Mentaltræning i fodbold handler om at lære at håndtere BÅDE det individuelle og kollektive pres ...
Mentaltræning til teams – hav fokus på 3 ting Som træner har ideerne, ambitionerne og ly...
Mentaltræning golf: derfor skal du kende dine rutiner imellem dine slag Mange golfspillere, golftr...
Det vigtigste for mig var snakken om spise- og sovevaner Dressurrytteren Laura – om at tage ko...
Jeg er selv en, som bliver rigtig nervøs inden starten til et løb, og derfor er det svært for mig...
Jeg er begyndt at forholde mig til hvad jeg bruger dagen på, og om der er noget af min tid, jeg bru...
Med disse 3 tips kan du som sportsforælder komme lettere omkring svære situationer i hverdagen I b...
Mentaltræner: Hvorfor er ofte sidste udvej at kontakte en mentaltræner Hvorfor er det så svært f...
Træner: 3 ting du kan gøre for at styrke sportsudøvernes tillid til dig Hvordan ved du egentlig, ...
Hvordan gør du din træning bedre – følg de 10 bud fra Dansk Basketball Forbund’s tale...
Fordi glæde i sport er vejen frem Som bekendt tager det tid at blive dygtig til noget. I hvert fald...
Sporten og hverdagen hænger sammen Sportspsykologi handler om meget mere end bare den præstationsp...
Presset føles større i de afgørende situationer Hvorfor er det lige præcis der, hvor der står m...
