Forældre sparring & rådgivning

Hjælp dit sportsbarn med at tackle svære tanker, følelser og valg. Jeg tilbyder forældre sparring på relationen til dit barn med særligt fokus på hvordan du støtter dit barn bedst både i livet og fra sidelinjen.

Mange forældre ringer til mig med et ønske om at jeg skal hjælpe deres barn til at stå stærkere i modgang. Er dit barn 14 år eller derunder, så starter dette arbejde først og fremmest igennem dig som forælder. 

Sammen kigger vi på den dynamik der kan være opstået imellem jer, og vi taler om de situationer hvor du særligt mærker at det kan være svært at støtte dit barn. Efter første sparring har du en helt konkret plan for hvilke tiltag der kan startes op på for at skabe forandring, og så følger vi op 4-5 uger efter. 

Min erfaring er at 2 sparringer er nok til at skabe en forandring for dit barn, og for dig. Det vil ændre på jeres dynamik, og dermed styrke jeres relation.  

Forældre atlet ung drenge

Sparring kan omhandle

– Hvordan du kan hjælpe dit barn når det oplever svære tanker og følelser
– Hvordan du bedst tackler dit barn, når det er ked af det, vred, indelukket, udfarende
– Hvordan du hjælper dit barn væk fra perfektionismen og hen til troen på sig selv
– Hvordan du støtter når dit barn er meget hård ved sig selv
– Hvordan du tackler et svært trænersamarbejde
– Hvad du kan gøre hvis dit barn ikke lytter
– Hvordan du finder ud af om dit barn træner for meget eller har for travlt
– Hvordan du hjælper dit barn til at træffe de svære valg ift. både skole og sport
– Hvor vidt det er en god ide med klub eller skole skifte

Og mange flere emner…

Der kan være mange spørgsmål, der hober sig op når sport fylder meget, og der er pres på fra alle kanter.

90 min. sparring koster 1.500 kr.

Book sparring direkte her

Har dit barn ændret adfærd?

Måske har du oplevet at dit barn pludselig er mere kort for hovedet, indelukket, opfarende, træt eller humørsvingende?

Det kan også være at dit barn har svært ved at falde i søvn, bekymrer sig mere end tidligere, spiser mindre, er perfektionistisk med alt, føler at det aldrig er godt nok og måske bliver dit barn oftere ked af det uden at vide hvorfor? Det kan være de første tegn på mistrivsel og det er afgørende at vi får taget hånd om det før det udvikler sig. 

I langt de fleste tilfælde kan vi ved at forandre enkelte elementer i hverdagen, måden vi møder og er sammen med barnet på, sænke presset på barnets skuldre, og der vil skabes mere ro til bare at være barn.

Jeg er med dig/jer hele vejen, og sørger for at I tager hjem fra første sparring med en konkret køreplan for hvordan I skaber de nødvendige forandringer for jeres barn, og herefter følger vi op sammen.  

Ingen aldersgrænse
Der er ingen aldersgrænse, hverken nedre eller øvre, for hvornår forældresparring er relevant, du er velkommen uanset dit barns alder.

MERE INFORMATION​

Hvis du vil vide mere om mig og mine arbejdsmetoder, så vil jeg meget gerne svare på dine spørgsmål og fortælle dig mere om, hvordan jeg arbejder. Send mig en besked, og jeg vender tilbage så hurtigt som muligt. Jeg sætter pris på din nysgerrighed, og glæder mig til at høre fra dig. 

     

    Det siger forældrene

    "Jeg havde fornøjelsen af at få sparring med Janne fra Mental Motion da vi har en dreng som har et ”vindergen”. Vi er en sportsfamilie så det har altid været naturligt at lege og konkurrere samtidig med at min yngste søn også har en dygtig storebror. Vi er efter sparringen blevet bevidste om hvordan jeg som far skal være tydelig, så jeg på den måde får min dreng til at føle sig tryg - særligt når han nogle gange har svært ved at sætte ord på det, når han bliver ked af det. 

    Før når jeg spillede fodbold med drengene var det næsten et spørgsmål om tid før min yngste ikke kunne være med i legen. Nu er både jeg og storebror bevidste om hvilke rammer vi spiller med når vi alle 3 skal hygge os. Vi øver os og det går den rigtige vej".
    Far til dreng på 10 år
    "Efter samtalen med dig fik vi sammen med vores søn sat ord på, hvad der var svært. Det ændrede hans holdning til svømning igen. Han blev fokuseret og virkede glad. Herefter har vi fokuseret på ikke at snakke resultater og konkurrenter og det er gået ok – vi øver os rigtig meget på det, og at glide af på den, når vores søn selv nævner konkurrenter og tider. Vi bruger nogle af de tips du gav os, og det er rart at have noget at læne sig ind i"
    Mor til dreng på 14 år
    "Hun er stadig drønhård ved sig selv, men vi fokuserer på at det skal være sjovt og hyggeligt – og spørger ikke til mål eller præstation på nogen måde. Vi har brugt dine teknikker og lavet dine øvelser og kan mærke at vi er blevet bedre til at mærke efter hvad der er bedst for hende og glemme alt om, hvad de andre trænere og forældre mener og synes. Det har været virkelig befriende. Så TAK for det skub"
    Mor til pige på 13 år
    "Det går simpelthen så godt her. Børnene stortrives og min søn har været glad og velfungerende på banen siden vores snak. Selv trænerne her har bemærket det. Vi er simpelthen så taknemmelige for din hjælp og input. Nu klarer han primært træningen selv. Min datter vil gerne have os lidt mere på sidelinjen, så hende ser vi indimellem. Hun har endnu ikke været til turnering siden vore snak - vi har holdt en god lang pause, men hun har spillet mod andre børn og klaret det fint - også de gange vi har været der (tidligere blev hun jo meget nervøs).  
    Så tusind tak for hjælpen Janne, vi tager helt sikkert fat i dig igen, hvis vi støder på udfordringer i fremtiden"
    Mor til pige på 12 år og dreng på 14 år
    "Det var virkelig godt at få rusket op i tingene. Der er sket det at min søn går meget mere modent til det hele. Han havde et stævne i weekenden og for første gang bragte han slet ikke selv hans egne præstationer på banen - han plejer at tale meget om det efterfølgende og være frustreret når han ikke synes han gør det godt nok - men det var slet ikke noget han talte om - og det var SÅ befriende"
    Mor til dreng på 14 år
    "I går da jeg hentede min datter ævlede hun løs (hvilket hun jo normalt ikke gjorde før) - sagde at hun kunne mærke motivationen så småt komme igen og fortalte en masse om hvordan det var på banen osv osv. Hun er ved at lande godt i skolen - og der er virkelig sket noget med selvtilliden og den stress hun har gået med. Vores snak har haft en kæmpe betydning - så 1000 tak Janne - jeg vil klart varmt anbefale dig til andre - har også hørt din podcast i Bag Eliten - også super godt. Du har nogle virkelig vigtige budskaber som alle forældre uanset sportsligt niveau kunne have gavn af"
    Mor til datter på 12 år
    Book mig direkte her

    Lidt om mig

    Jeg er ejer af Mental Motion, og har det sidste årti haft helt særligt fokus på sportsfamilien, fordi jeg mener at sportsbørn både trives og udvikler sig bedst, når forældre ved hvorfor de gør som de gør, og samtidig formår at skabe tydelighed, tryghed og omsorg – selv når tingene spidser til.

    Som sportsfamilie lever I bare under et andet pres end alle andre. Men det ved du alt om. Jeg har afholdt flere tusinde sessioner med unge sportsudøvere siden 2010 – så jeg ved en masse om hvad sportsbørn tænker, og hvordan de oplever livet. Jeg ved derfor også en masse om hvad der kan være svært ved at stå på sidelinjen som forælder, da en stor del af mit arbejde har gået på at observere fra sidelinjen og afholde forældresparringer.

    Som mor til 2 kender jeg til ønsket om at ville give sine børn det bedste, og alligevel være i tvivl om hvordan. Vi kan alle have brug for en støttende snak, råd og vejledning. 

    Med forældresparring investerer du i dit barns selvværd, jeres måde at kommunikere og være sammen på – og vigtigst af alt relationen i mellem jer, som skal vare hele livet.

     

    Skærmbillede 2023-10-27 kl 125410