Mentaltræning for trænere – Sådan kan du som træner styrke din ledelse

Sådan kan du som træner styrke din ledelse

Som sportsudøver er man ofte dybt afhængig af sin træners evner til at kommunikere og lede i en klar og tydelig retning. Tydelig ledelse skaber tryghed og tro på, at den retning sportsudøver og træner sammen har sat, er den rigtige. Men god ledelse er ikke altid let og vores erfaring er, at mange trænere, med gode intentioner, ikke altid handler i overensstemmelse med det, de siger, de gerne vil i praksis. Du har som træner måske prøvet:

• At holdet træner fremragende, men har svært ved at omsætte det til resultater?

• At dine versioner og ideer har svært ved at trænge igennem til dine sportsudøvere?

• At holdet har svært ved at håndtere modgang?

Disse udfordringer er blot nogle af de typiske tendenser, som vi oplever i praksis. I bund og grund handler det om, at alle i miljøet påvirker og har indflydelse på kulturen. Men hvis ikke miljøet har stærke ledere, der giver retning og er tydelige i, hvad de både siger og gør, så er det svært at få en procesorienteret vinderkultur.    

Er der overensstemmelse mellem det du siger og det du gør?

Det vigtigste element for ledere er at skabe og lede kulturen. Hvis du ikke leder kulturen, leder kulturen dig, og du er måske ikke engang opmærksom på, i hvilken grad dette sker. I vores arbejde med trænere oplever vi ofte stor faglighed og intentioner, der er tydelige, men der mangler at komme handling bag ordene. Ofte sker der nemlig det, at gode intentioner går tabt grundet manglende viden og især handling. Kort sagt mangler der overensstemmelse mellem det du siger og det du gør.

Du har måske oplevet at:

• ”du kommunikerer fokus på udvikling og proces til træning, men italesætter resultatet og bliver skuffet over nederlaget.”

• ”du kommunikerer vigtigheden af at have seriøse sportsudøvere, der er klar til hver træning, men til hver træning møder du op uden en plan og gør som du plejer.” 

• ”du kommunikerer, hvordan god kommunikation og det at tale ordentligt til hinanden er vigtigt, men til kamp står du selv og skriger på sidelinjen.”

Dette er blot få, blandt mange, eksempler på, hvordan det du siger du gerne vil og den kultur du ønsker, bliver modarbejdet af manglende bevidst handling. 

Sådan skaber du sammenhæng via god ledelse

Hvis du gerne vil skabe en procesorienteret vinderkultur, så skal du starte med at spørge dig selv: 

”Hvilke værdier ønsker jeg, skal kendetegne mig som træner?”

De værdier du står for, kan hjælpe dig i udfordrende situationer, fordi de fungerer som et kompas i din trænergerning. For at agere værdibaseret kræver det, at du er bevidst om dine værdier, og er i stand til at handle efter dem. 

Her er et praktisk bud på, hvordan du kan arbejde med det.

1. Start med at besvare følgende spørgsmål:

• Hvilke mennesker og sportsudøvere ønsker du at skabe (hvilke kvaliteter skal de besidde?)

• Hvorfor er du træner, og hvad ønsker du at opnå?

• Hvordan ønsker du, dine sportsudøvere skal opfatte dig som træner?

2. Vælg 4-5 værdier

Eksempler på værdier kunne være ansvarlig, accepterende, engageret, fair, fleksibel, flittig, fordomsfri, gensidig, generøs, hensynsfuld, hjælpsom, humørfyldt, kreativ, osv.

3. Næste opgave handler om at svare på, hvordan man kan se i dine handlinger, at du er en træner, der har fokus på disse værdier

For hver værdi du har, skriver du minimum 3 værdibaserede handlinger. Et eksempel kunne være tryghed. Tryghed (som afgørende faktor for trivsel):

• Jeg hilser på alle mine sportsudøvere 
• Jeg lytter til de tanker og inputs, de kommer med 
• Jeg anerkender deres forsøg
• Jeg rummer deres følelser

4. Sidste step handler om, at gå i gang med at leve op til dine værdibaserede handlinger

Det er her, du begynder at gøre forskellen og lede kulturen, så den ikke leder dig!

Er du interesseret i at blive en dygtigere træner, og få det mentale arbejde ind under huden, så du selv kan anvende det i din træning? Så kig lidt nærmere på vores træneruddannelse i mentaltræning.