start din mentaltræning derhjemme

Mental Motion Online er en platform fyldt med helt konkrete mentaltræningsøvelser du kan starte på allerede i dag. Øvelser, der vil gøre det muligt for dig at arbejde på lige præcis de dele af din mentalitet, der trænger til et boost.

Øvelserne er til alle uanset sportsligt niveau!

Kan du nikke genkende bare lidt af det her:

Når du tilmelder dig, står jeg klar til at byde dig velkommen

Indenfor få minutter modtager du nemlig en velkomstmail fra mig med dit login til Mental Motion Online.  Du får øjeblikkelig adgang til alt materialet, som du har fri adgang til FOREVER.

 

Jeg er ejer af Mental Motion, og har siden 2010 år haft over tusinde atleter igennem forløb. Jeg har rejst med landshold verden rundt, været tilknyttet klubber og uddannet trænere.

Og så ved jeg lige præcis hvordan du har det.

Jeg er nemlig en af de mange tusinde atleter, som ikke lykkedes med at lære at håndtere presset. Som tidligere badmintonspiller på eliteplan, kender jeg i den grad til presset i sportens verden. Men i en tidlig alder lagde jeg ketcheren på hylden. Hvor villle jeg dog ønske at jeg havde haft adgang til mentaltræningsøvelser allerede dengang.

Du kommer til at opleve det her  

 Du kan finde ro selv når du har tankemylder

Du kan øge din motivation på egen hånd

 Du får et overblik over din hverdag, så du sjældent oplever at være stresset

 Du bliver dygtig til at samarbejde og løse konflikter på en god måde

 Du lærer hvordan du får det meste ud af HVER træning

 Du øger din evne til at fokusere

 Du træner din selvtillid og kan trække på den når du har brug for den

 Du kommer til at klare skift i livet nemmere (skole eller klubskifte, skadesperioder, manglende spilletid osv)

 Listen her kan faktisk fortsætte læææænge endnu – der er nemlig så meget at hente, når du starter med at arbejde på dit mindset!

Læs her hvad Annika, Dicte og Frederikke

får ud af Mental Motion Online:

Annika:

“MM online er genialt!

Jeg mener, at man aldrig kan blive færdig med at træne det mentale og det er en KANON vigtig brik, hvis ønsket om at lykkes står højt på ønskelisten.

Derfor er det jo genialt, at jeg bare kan åbne computeren eller telefonen og arbejde på det!

Jeg har specielt gjort meget brug af hjemmesiden herunder Coronaperioden, da mine mål og planer pludselig vaklede og skulle ændres til noget andet. Jeg har brugt øvelserne til IKKE bare at lade det hele sejle og i stedet fundet tilbage til hvad mine værdier er og hvad Corona IKKE kan/kunne tage fra mig.

Jeg har også brugt øvelserne i forhold til hverdag/skole, for det mentale arbejde sker også udenfor sportsarenaen;)

Jeg står overfor et kæmpe skift, da jeg lige er blevet student. Jeg skal til at finde på plads i en ny hverdag, så derfor er jeg begyndt at forberede mig på “det nye” gennem øvelserne på MM online.

Hvis jeg kort skulle beskrive hjemmesiden, så fungerer den som en værktøjskasse, som jeg altid kan åbne op og med sikkerhed finde det rigtige værktøj. Desuden bliver værktøjet/øvelserne aldrig for gamle, for jeg står altid i en ny situation”.

Dicte:

“Min oplevelse af Mental Motion Online er at det er overskueligt at op, så det er nemt at gå til og finde rundt. Jeg kan godt lide der er videoer og arbejdsark med. Indtil videre er mine oplevelser rigtig gode! Og jeg glæder mig til at dykke videre ned i øvelserne :)”

Frederikke:

“Jeg synes Mental Motion Online er rigtig fedt og spændende at bruge. Jeg startede med at bruge det under corona nedlukningen, for at kunne arbejde videre med min mentaltræning. Det er godt opbygget på den måde, at Janne starter med at præsentere en opgave i en video, for at man dernæst selv skal igang med nogle øvelser. En af opgaverne handlede om at sætte ord på sine indre værdier, og hvad man gerne vil stå for, og det synes jeg har været rigtig spændende og vigtigt at arbejde med. Så Mental Motion Online er en god platform, hvis man vil arbejde med sig selv med hjælp fra en mentaltræner, der kan guide dig igennem det”.