TRÆN DIT MINDSET DERHJEMME,
ELLER PÅ FARTEN

Mental træning online kan eksempelvis hjælpe dig, hvis du ikke præsterer som ønsket, har tankemylder eller har mistet troen på dig selv.

Du har trænet hårdt i så lang tid. På dagen falder du igennem.
Præsterer ikke i nærheden af hvad du kan. Du er knust. Du aner ikke hvad du skal stille op. Alt hvad du prøver virker ikke. Du har lyst til at give op.

Du har tankemylder.
Tænker meget på hvad andre mon tænker om dig. Det dræner dig, og tager din energi. Du kunne godt tænke dig at være mere ligeglad…

Du mister troen på dig selv.
Tænker meget på hvad andre mon tænker om dig. Det dræner dig, og tager din energi. Du kunne godt tænke dig at være mere ligeglad.

Mental træning Online er en platform fyldt med helt konkrete mentaltræningsøvelser på video og lyd

Øvelserne er bygget op som små sekvenser, som du kan lytte til eller se når du har en ledig stund.

Det kræver ikke at du kender noget som helst til mentaltræning i forvejen. Det er udviklet til alle uanset hvilken sport du dyrker, eller på hvilket niveu.

foruden øvelser får du adgang til en lang række podcast med andre sportsudøvere der fortæller om deres liv.

Hvad vil du gerne vide mere om-2
Tilmeld dig nu og få adgang til alt materialet med det samme
TED janne foredrag Skærmbillede 2022-08-17 kl. 10.04.34

Når du tilmelder dig, står jeg klar til at byde dig velkommen

Indenfor få minutter modtager du nemlig en velkomstmail fra mig med dit login til Mentaltræning Online. Du får øjeblikkelig adgang til alt materialet, som du har fri adgang til FOREVER.

Jeg er ejer af Mental Motion, og har siden 2010 år haft over tusinde atleter igennem forløb. Jeg har rejst med landshold verden rundt, været tilknyttet klubber og uddannet trænere. 

Og så ved jeg lige præcis hvordan du har det. Jeg er nemlig en af de mange tusinde atleter, som ikke lykkedes med at lære at håndtere presset. Som tidligere badmintonspiller på eliteplan, kender jeg i den grad til presset i sportens verden. Men i en tidlig alder lagde jeg ketcheren på hylden. Hvor villle jeg dog ønske at jeg havde haft adgang til mentaltræningsøvelser allerede dengang.

Når mentaltræner vil du opleve at..

  •  Du kan finde ro selv når du har tankemylder
  • Du kan øge din motivation på egen hånd
  •  Du får et overblik over din hverdag, så du sjældent oplever at være stresset
  •  Du bliver dygtig til at samarbejde og løse konflikter på en god måde
  •  Du øger din evne til at fokusere
  •  Du træner din selvtillid og kan trække på den når du har brug for den
  •  Du kommer til at klare skift i livet nemmere (skole eller klubskifte, skadesperioder, manglende spilletid osv)
  •  Listen her kan faktisk fortsætte læææænge endnu - der er nemlig så meget at hente, når du starter med at arbejde på dit mindset!
ung_svoemmer-mm

Læs her hvad Annika, Dicte og Frederikke
får ud af Mentaltræning Online

Mentaltræning Online er genialt!


Jeg mener, at man aldrig kan blive færdig med at træne det mentale og det er en KANON vigtig brik, hvis ønsket om at lykkes står højt på ønskelisten.
Derfor er det jo genialt, at jeg bare kan åbne computeren eller telefonen og arbejde på det!
Jeg har brugt øvelserne i forhold til hverdag/skole, for det mentale arbejde sker også udenfor sportsarenaen;)
Jeg står overfor et kæmpe skift, da jeg lige er blevet student. Jeg skal til at finde på plads i en ny hverdag, så derfor er jeg begyndt at forberede mig på “det nye” gennem øvelserne på Mentaltræning online sitet.
Hvis jeg kort skulle beskrive hjemmesiden, så fungerer den som en værktøjskasse, som jeg altid kan åbne op og med sikkerhed finde det rigtige værktøj. Desuden bliver værktøjet/øvelserne aldrig for gamle, for jeg står altid i en ny situation"
Annika
Annika

Min oplevelse af Mentaltræning Online er at det er overskueligt sat op, så det er nemt at gå til og finde rundt.


Jeg kan godt lide der er videoer og arbejdsark med.
Indtil videre er mine oplevelser rigtig gode! Og jeg glæder mig til at dykke videre ned i øvelserne 🙂

DICTE
Dicte

Jeg synes Mentaltræning Online er rigtig fedt og spændende at bruge.


Det er godt opbygget på den måde, at Janne starter med at præsentere en opgave i en video, for at man dernæst selv skal igang med nogle øvelser.
En af opgaverne handlede om at sætte ord på sine indre værdier, og hvad man gerne vil stå for, og det synes jeg har været rigtig spændende og vigtigt at arbejde med.
Så Mentaltræning Online er en god platform, hvis man vil arbejde med sig selv med hjælp fra en mentaltræner, der kan guide dig igennem det".
Frederikke
Frederikke
Tilmeld dig nu og få adgang til alt materialet med det samme

Få adgang til mere end 25 video guides og øvelser