Unge & Familieterapi
Undervisning & Foredrag
Jeg er specialiseret i unge og familieterapi, og mit primære arbejde er centeret omkring unge og familier, undervisning af lærere og ledere, og så holder jeg en masse foredrag om børn og unges trivsel i en acceleret præstationsstyret verden.
Da jeg stiftede Mental Motion i 2010, var mit speciale sport og præstationspsykologi. Jeg har talt med tusindvis af unge udøvere og forældre, udviklet træneruddannelser, trivselsprogrammer til skoler og kurser på tværs af sport, skole, kunst og erhvervsliv. Og I 10 år rejste jeg med landshold til de største mesterskaber.
Det har altid været gældende for de unge der kommer hos mig, at de kæmper med at finde ro i sig selv, og har ofte brug for perspektivskifte og støtte til nye måder at se sig selv og omverdenen på. Forældre kommer ofte fordi de er udfordret, når deres børn har det svært, og har brug for støtte til at stå i det, og ofte også nye måder at håndtere det på.
Det her skal du vide om mig:
Jeg er ærlig og tydelig i min kommunikation, og jeg sætter en ære i at gøre det komplekse enkelt. Hos mig får du ikke lange, teoritunge refleksioner, men en praksisnær tilgang fyldt med konkrete eksempler, erfaring og håndgribelige værktøjer.
Jeg arbejder med nærvær og prioriterer kvalitet over kvantitet. Jeg tager kun det ind, jeg kan være til stede i – for jeg tror på, at det netop er det fulde nærvær, der gør den største forskel.
Jeg tror ikke på quick fixes. Jeg tror på det langsomme, vedholdende arbejde – og på langvarige relationer. Når vi arbejder sammen, er det med respekt og nysgerrighed forrest – også når det er komplekst. Jeg holder rummet og hjælper med at navigere, uden en agenda på dine vegne.
Helt kort om hvad jeg kan hjælpe med:
Jeg hjælper unge/voksne med at finde ro og retning i en accelereret verden, der ofte stiller urealistiske krav. Gennem samtaler i et trygt rum støtter jeg til at opdage, at den de er, er mere værd end det de kan.
Jeg støtter forældre i at forstå deres barn/teenagers signaler og hjælper med at finde en vej, når det er svært. Sammen ser vi på dynamikkerne i hjemmet og justerer små ting, der kan skabe stor forandring.
Jeg sparrer med lærere og ledere, og hjælper til en forståelse af den unge generation, så de relationskompetent kan skabe miljøer, hvor unge – og voksne – trives. Gennem konkrete redskaber og tydelig formidling støtter jeg relationerne i mellem jer, og dermed jeres trivsel.
Jeg underviser og holder foredrag i virksomheder, skoler og sportsklubber. Temaerne er præstationspsykologi, relationel ledelse, trivsel, kontakt, kultur og kommunikation – og hvordan vi sammen skaber en kultur, hvor trivslen er høj. Det er forudsætningen for både motivation og samarbejde og i sidste ende evnen til at præstere.
Jeg tør godt love dig det her:
- Du får en god formidler, der er empatisk og for evigt nysgerrig
- Du møder en person, der arbejder med nærvær, humor, integritet og ordentlighed
- Jeg gør det komplekse simpelt og bringer praksisnære løsninger med tusind eksempler
- Jeg går ikke på kompromis med kvaliteten i det vi skaber sammen
- Jeg tror på langsigtede løsninger, og tager mit ansvar for relationen alvorligt
Vi er født til at være i relation
Vi har brug for hinanden, og det er i fællesskabet, vi trives. Når vi forstår os selv – og dem omkring os – bliver det muligt at navigere selv i modvind. Derfor handler mit arbejde dybest set om at styrke kontakten mellem mennesker. Og det begynder altid med at kende sig selv.
Jeg er cand.scient. i idræt med sidefag i psykologi, har en europæisk master i sportspsykologi og er videreuddannet i kognitiv terapi, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), relationskompetent ledelse og yderligere uddannet familie- og psykoterapeut MPF.
Jeg har afholdt +10.000 individuelle sessioner, og undervist og rådgivet de sidste 16 år. Tidligere har jeg arbejdet tæt med elitesport og Team Danmark – i dag er mit fokus rykket tættere på individet og familien, skolerne, lærerne, ledere og medarbejdere.
Jeg skriver på min første bog, optager podcasten ‘bare lige nu’ og driver Mental Motion med det formål at skabe en lille forskel i den store verden, ved at øge menneskets bevidsthed om egne mønstre, skabe større forudsætning for stærke relationer og derfra trivsel.
