MENTAL MOTION?
Mange af de unge vi er i kontakt med oplever at have uro og tvivl indeni. De oplever tankemylder og fortæller, at de er optaget af at skulle passe ind, se ud på en bestemt måde, kunne klare mange ting på en gang og helst være dygtig i alle arenaer af deres liv. De oplever det som både et ydre og et indre pres.
Hos Mental Motion er det vores største ønske at skabe mere ro i det unge menneskes indre verden, så evnen til at håndtere og navigere bevidst i en præstationsorienteret kultur, styrkes. Essensen er at at have sig selv med hele vejen.
Vi er meget optagede af at gøre det håndgribeligt. Derfor arbejder vi med konkrete værktøjer og metoder, som kan anvendes allerede fra dag 1. Vi oplever derfor at dem der går i individuelle forløb ret hurtigt mærker forandring.
I Mental Motion er vi lige så optagede af at styrke miljøet omkring den unge, som vi er optaget af at styrke den enkelte.
Det betyder at vi har specialiseret os særligt i forælderrollen. Vi er i kontakt med mange forældre hver uge, som alle stiller spørgsmål til hvordan det er muligt at hjælpe og støtte sit barn, når barnet oplever modgang og er presset. Hvordan får man sit barn til at lytte og forstå? Hvordan hjælper man barnet til at sætte egne grænser? Og hvordan styrker man sit barns selvværd?
Vi bidrager med en grundlæggende forståelse for familiedynamikker, og hvad man skal være særligt opmærksom på når man har et barn, der oplever pres. Det være sig både i form af kommunikationsformer, valg og fravalg, grænsesætning og forståelse for tilknytning. Essensen, for os, er at hjælpe forældre til at træffe værdibaserede bevidste valg og dermed øge relationskompetencer. Vi ser dagligt hvilken indflydelse det har på barnets trivsel at mor og far ved hvorfor de gør som de gør, og dermed kan gøre det med ro.
Sideløbende med individuelle forløb, udbyder vi også kurser. Altsammen med fokus på at uddanne og videreudvikle den enkeltes ledelses og relationskompetencer, så mødet med den unge – hvad enten du er træner, forælder, lærer eller konsulent, er præget af en grundforståelse for hvordan du er med til at styrke den unges mentale trivsel .
Janne er uddannet cand.scient. idræt og psykologi og master i sportspsykologi. Videreuddannet i kognitiv terapi, ACT og på nuværende tidspunkt igang med en 4 -årig uddannelse til familie og psykoterapeut. Janne startede Mental Motion i 2010.
“Jeg har siddet i samtaler med tusindvis af unge og forældre igennem de sidste mange år. Tidligere har jeg rejst med landshold igennem min tilknytning til Team Danmark, været fast tilknyttet sportsklubber og organisationer og har derfor stor erfaring i arbejdet med teams, ledere og kulturforandringer.
I dag er mit arbejde centeret mere omkring den enkelte og familien. Jeg bruger min tid på 1:1 sessioner, familiesessioner, foredrag, workshops og udvikling af online materiale til forældre.
Mit store ønske er at støtte til mere ro ved at kunne sænke presset på egne skuldrer. Jeg tror på det er vejen frem til en liv i trivsel (det meste af tiden). Vi skal vide hvordan vi passer på os selv, også når verden brager afsted med krav og højt tempo. Det er den største fornøjelse at være vidne til når både unge og forældre finder egen vej, står sikkert i deres valg og dermed aktivt tager stilling til hvad der er rigtigt for dem”
Kasper Dick Henriksen er uddannet cand.scient. idræt og sundhed fra SDU, med speciale i sportspsykologi og talentudvikling.
“Jeg har et særligt fokus på at skabe trivsel, udvikling og kompetence hos de unge og voksne udøvere jeg arbejder med. Jeg har flere års erfaring med individuelle forløb, klubforløb, skoleforløb og team/hold forløb. Jeg går ind i alle samarbejder, med en motivation om, at alle der indgår i et samarbejde med mig, skal have konkrete værktøjer med, så de på sigt kan stå på egne ben. Uanset om du er voksen, træner, ungt menneske, udøver eller arbejder i erhvervslivet”.
Det vigtigste for mig er at skabe en god relation. Relationen er afgørende, når vi sammen skal skabe forandringer eller bygge videre på dine kompetencer.
Mit største ønske er at være den støtte og person, som dem, jeg samarbejder med, føler sig trygge ved. På den måde tror jeg på, at vi sammen kan fremme det bedste i dit liv.
Simon er uddannet psykolog fra Københavns Universitet, hvor han har specialiseret sig i motivation, mental sundhed og identitetsskabelse. Han er videreuddannet i ACT og er for tiden i gang med sit autorisationsforløb.
”Jeg har flere års erfaring i at arbejde med unge mennesker både frivilligt og professionelt. Jeg har tidligere været ansat som mentaltræner i Brøndby Masterclass og jeg har arbejdet som psykolog i et kommunalt beskæftigelsestilbud for unge, hvor jeg afholdt samtaler, workshops og var ansvarlig for intern supervision i afdelingen.
I Mental Motion har jeg primært individuelle samtaler, men jeg er også tilknyttet vores skolesamarbejder og følger derigennem flere idrætsklasser.
Jeg lægger stor vægt på relationen til det menneske, jeg sidder overfor. Jeg tror på, at noget af det vigtigste for et sundt og udviklende forløb er en tryg relation. Det er vigtigt for mig at skabe et rum, hvor der er ro, tid og plads til at snakke om alt lige fra små tanker til de helt store meninger med tilværelsen. For mig er det utroligt meningsfuldt at støtte mennesker i at finde vej og rum til det, der fylder hos dem.”
Vi benytter os af og henviser til eksterne eksperter, som vi kan sige 100% god for. Det er vigtigt for os at dem vi arbejder sammen med tilbydes det bedste i den situation, de står i. Derfor har vi nøje udvalgt vores eksperter i det eksterne team.
Vi samarbejder med Anders, der varetager screening og behandling af mange af de udøvere, der kommer på vores kontor. Anders klinik ligger i forlængelse af Mental Motions lokaler. Anders er uddannet Osteopat D.O. fra the International Academy of Osteopathy i Belgien, og derudover uddannet fysioterapeut, akupunktør og har taget alle kurserne på den 2-årige master uddannelse i sports osteopathy.
Anders har meget erfaring med screening og behandling af sportsskader, ryg og nakke smerter, hovedpine, fordøjelses problemer mm. Udover at behandle på briks, vejleder han også i den fysiske træning og træningsplanlægning.
Anders ejer klinikken Osteocare.dk
Mail: info@osteocare.dk
Telefon: 24622083
Vi samarbejder med Christina som er autoriseret klinisk diætist, og har en International Olympisk Kommittés Diplomuddannelse i Sports Nutrition (IOC Diploma in Sports Nutrition).
Igennem sit arbejde med sportsernæring i Team Danmark har Chridstina 10 års erfaring i at vejlede danske top-atleter (og samarbejde med sportschefer, trænere samt forskere) i sportsernærings-strategier frem mod EM, VM og Olympiske Lege – ud fra en evidensbaseret tilgang, er Christina en yderst kvalificeret diætist som vi anbefaler alle de udøvere, der vil vide mere om kost og ernæring.
Christina er yderligere uddannet i USA, hvor hun har fået træning i, at kunne undervise i “Mindfulness Based Eating Awareness Training” (MB-EAT). Denne tilgang ligger rigtig godt i tråd med det teoretiske fundament vi har i Mental Motion.
Christina ejer virksomheden bevidste-valg.dk
Vi arbejder med en håndfuld atleter, som vi bruger til foredrag og workshops til inspiration for vores unge udøvere. Vi udvælger nøje de atleter der bliver en del af vores eksterne team udfra deres evne til at sætte ord på alt det svære, villighed til at dele åbent og deres utrolig inspirerende måde at tilgå livet som eliteatlet. Alle atleter er eller har været indenfor toppen af deres felt nationalt og/eller internationalt.
Mental Motion
Holte Midtpunkt 23. 3 sal
2840 Holte
kontakt@mentalmotion.dk
Tlf.: 61330467
© Copyright Mental Motion ApS · Danmark · CVR nr. 38752251