Jeg hjælper unge, voksne, familier
og professionelle med at håndtere pres udefra og indefra.
Aldrig for at kunne holde til mere eller præstere bedre
men for at kunne håndtere det.
Uden at gå i stykker.
Mindre pres. Mere menneske.
Vi kan ikke fjerne det ydre pres, der er indbygget i det samfund, vi lever i. Men vi kan ændre, hvordan vi forholder os til det. Vi kan bryde med den automatik, der får os til at tro, at vi er mere værd, når vi leverer og præsterer. Vi kan finde ro i os selv, også når presset er der. Og når vi gør det, kan vi stå stærkere i det meste.
Book mig til 1:1
Siden 2010 har jeg siddet i +10.000 individuelle samtaler med fokus på at navigere i det indre pres og det ydre forventningsræs. Uanset om du er et ungt menneske der skal finde din egen vej, eller er midt i livet og i tvivl eller i krise, er udfordret privat eller professionelt, så tilbyder jeg dig følgeskab. Et forløb kan både være rådgivende eller terapeutisk, fælles er, et fokus på at skabe øget indre ro, selv når livet presser sig på.
Kurser i Trivsel & Performance
I mine kurser underviser og rådgiver jeg ledere, teams og lærere i præstations- og relationspsykologi med fokus på at sænke pres, styrke relationer og skabe kulturer, mennesker både har lyst til og kan holde til, at være en del af over tid. Jeg er typisk booket ind som en forebyggende indsats mod stress og udbrændthed.
LIGE NU HOLDER JEG FOREDRAG TIL FORÆLDRE OG LÆRERE OM BØRN OG UNGE I EN PRÆSTATIONSVERDEN
Aldrig har det været så afgørende for os voksne at vide noget om hvad der øger pres, og hvad der sænker pres på børn og unges skuldre. Alt for mange børn og unge havner i mistrivsel. Det er ikke rocketscience. Men det er afgørende for vores børns trivsel, at vi ved præcist hvad der styrker og hvad der svækker børns robusthed i en præstationsorienteret verden.
Skal jeg besøge jeres skole?
Vil du også lære mere om at gå fra uro til ro?
Jeg har samarbejdet med mange i årernes løb
Her har du et lille udsnit af steder hvor jeg har undervist, udviklet og grinet sammen med skønne mennesker.
Lidt om hvad du kan forvente af mig
Når du sidder i 1:1 med mig, er det absolut vigtigste for mig at du føler dig godt tilpas og tryg. Jeg har ikke nogen agenda på dine vegne, og vi tager det altid i dit tempo. Jeg sætter rammen og støtter dig i din proces, men hvor du vil hen og hvad du vil, ved kun du.
Som underviser er jeg ærlig og tydelig i min kommunikation, og jeg sætter en ære i at gøre det komplekse enkelt. Hos mig får du ikke lange, teoritunge refleksioner, men en praksisnær tilgang fyldt med konkrete eksempler, erfaring og håndgribelige værktøjer.
Jeg arbejder med nærvær og prioriterer altid kvalitet over kvantitet. Jeg tager kun den mængde opgaver ind, jeg kan være til stede i.
Jeg tror ikke på quick fixes. Med mig arbejdes der intensivt og vedholdende over tid. Min erfaring har lært mig, at det betaler sig på den lange bane. Når vi arbejder sammen, er det altid med respekt og nysgerrighed forrest, også når det er komplekst.
"BARE LIGE NU"
Lyt med på de mest populære afsnit af min podcast:
Kender du typen der har meget på hjerte?
Sådan én er jeg. Når noget er vigtigt for mig, så udtaler jeg mig gerne til pressen.
