"Jeg har lært at finde ro i mine beslutninger og bevidsthed" Anna Bygum begyndte at spille badminton i Greve sammen med sin far, da hun var omkring 8 år. Det startede som en sjov fællesaktivitet i weekenden. Egentlig dyrkede Anna…
”Min træner har altid sagt, at det handler om den hele atlet, og først efter jeg startede på at mentaltræne, forstod jeg bedre, hvad han mente med det” Hvordan er det for dig at mentaltræne? ”Vi kan træne det fysiske,…
”At mentaltræne for mig handler om at lære mig selv at kende” Hvordan er det for dig at mentaltræne? ”Det handler om at vide, hvordan jeg reagerer på forskellige scenarier i kampens hede og udvikle nogle redskaber jeg kan bruge…
"Mentaltræning er for mig ligeså vigtigt som den fysiske træning. Nikoline har dyrket triatlon i 5 år, men har de seneste 2,5 år dyrket det på et mere seriøst plan. Hun startede med at få inspiration fra sin far, der…
"Jeg fandt ud af, at når jeg fejlede, så var det oftest fordi jeg ikke selv troede på det jeg ville" Nicolai startede tidligt med at spille fodbold. Som baby kravlede han gerne en stor omvej, forbi en masse…
Jeg har lært at forstå mig selv bedre, således at jeg forstår, hvorfor jeg tænker som jeg gør Vitus har dyrket atletik siden han var 6 år gammel. Han begyndte på spydkast da han var omkring 13 år. “Jeg…
Jeg startede med mentaltræning på et tidspunkt, hvor jeg følte der skulle ske noget Kamilla har spillet fodbold i 13 år. Hun startede som 8-årig. Mest fordi hendes søster og far spillede fodbold, og snakkede rigtig meget om det derhjemme…
Tiden lige nu kalder på denne evne mere end nogen sinde før for vores børn og unge Evnen til bevidst at flytte sin opmærksomhed, når svære tanker og følelser presser sig på. Jeg giver dig 3 helt LAVPRAKTISKE og lige-til-at-gå-til…
Det kræver noget særligt at holde sig godt kørende mentalt, når hverdagen forandrer sig Her får du 5 øvelser, du kan lave hver uge - nogle af dem endda hver dag Øvelserne vil hjælpe dig til at: håndtere dine tanker…