Du kan aldrig komme af med negative tankerLidt hardcore udmelding, men ikke desto mindre sandt. Læs med videre, og find ud af hvorfor og hvad du i stedet kan gøre.Har du prøvet at være i en situation, hvor du for…
"Her gik mit mentale jeg og min fysik op i en højere enhed og samarbejdede optimalt" Løberen Clara – Om at arbejde mentalt og ikke sammenligne sig med andre Clara er langdistanceløber og har i 7 år løbet blandt de…
Jeg føler jeg er i stand til at forstå mine egne bekymringer og tanker i langt højere grad Svømmeren Thomas – Om at arbejde mentalt og håndtere sin nervøsitet Thomas startede til svømning tilbage i 2004 og begyndte derefter at…
Mød Matilde der fortæller om at være skadetVidste du, at forskning viser, at de atleter, der mentaltræner ved siden af deres fysiske genoptræning, kan være klar op til 6 uger før dem, der kun genoptræner fysisk? Det viser et studie…
Jeg har lært enormt meget om mig selv. Mine handlinger og mine tanker i bestemte situationer Badmintonspilleren Michelle – Om at arbejde mentalt og TÅLMODIGT! Michelle startede med at spille badminton da hun var 8 år gammel og er i…
Hvorfor får jeg mange skader, mens andre slipper?Når det handler om sport, er skader et uundgåeligt emne. For de optræder fra tid til anden. Nogle sportsudøvere bliver oftere skadede end andre, og det har et hold forskere valgt at undersøge.Er der…
Det har været en stor hjælp at få kogt mange af mine fejl ned til, at jeg ikke træffer det valg med størst kortsigtet belønning Magic the Gathering atleten Anders – Om at arbejde mentalt med kortspil Anders har spillet…
mentaltræning svømning handler om at finde balance, når der er pres på Som svømmer træner du helt utrolig meget, også meget mere end mange andre sportsudøvere på samme alder. Derfor sætter det nogle andre krav til dig, når du skal finde…
Mentaltræning håndbold: sådan får vi styr på det mentale pres For nyligt har et stort studie foretaget på håndboldspillere vist at de negative følelser som forbindes med udbrændthed kunne forudsige hvem der stoppede med elitehåndbold seks år efter de er målt…