Atleter

Vaner har i mange år været et samtaleemne, ikke bare i forhold til hverdagens gøremål, men især også i sportens verden. I dagligdagen spiller vi i tide og utide sammen med vores ”gode” og ”dårlige” vaner. Sjældent bliver vi dog […]

Nu skal du høre, hvorfor du som sportsudøver bør kende til meditation   Når vi mediterer, arbejder vi med den indre ro. Du kender sikkert det at have tankemylder, at have rod i hovedet, føle at det hele virker lidt […]

Der er kun én vej tilbage, hvis du vil stå stærkt Du kender det: du er lige vendt tilbage efter en længere pause fra sporten. Måske har du været skadet. Måske på ferie. Og måske havde du bare behov for […]

Om at genfinde meningen med sporten og skabe ro ved det rette fokus   Agnes startede til kajak i en sen alder, da hun tilfældigt blev introduceret til sporten til en håndboldafslutning – hun blev med det samme grebet af den! […]

Hvilken plads har mental restitution og mentaltræning på din prioriteringsliste? For mange sportsudøvere er det ikke manglende bevægelse, som er problemet i en periode uden sporten. Tværtimod oplever vi i Mental Motion, at vi skal støtte vores atleter i at […]

Vi har alle prøvet det: vi træder ind i en længere periode uden vores sport. Måske er der sommerferie. Måske er du skadet. Måske er der andre faktorer i samfundet, der gennemtvinger en pause, som vi f.eks. oplevede det med […]

Mentaltræning til gameren  – en simpel metode til at blive fokuseret De sidste par år er gamingen virkelig kommet på landkortet som en professionel sport. Chipsene er skiftet ud med gulerødder, der er kommet fokus på fysisk træning og form, samt taktikken […]