mentaltræning svømning handler om at finde balance, når der er pres på Som svømmer træner du helt utrolig meget, også meget mere end mange andre sportsudøvere på samme alder. Derfor sætter det nogle andre krav til dig, når du skal finde…
jeg er blevet mere selvbevidst og jeg er blevet bedre til at være opmærksom på mig selv Badmintonspilleren Mikkel Enghøj- om hvad der er vigtigt for at blive den bedste! Allerede som 3 årig begyndte Mikkel sin sportskarriere ved at…
"hvis du er indstillet på at arbejde med dig selv og din sport, så kan mentaltræning virkelig gøre underværker" Ju-Jitsu kæmperen Liva – Om at arbejde mentalt og gå 100% ind i kampen! Allerede som 9-årige begyndt Liva af dyrke…
Jeg har lært at ligge en gameplan, og hvordan jeg vender tilbage til den, når jeg er i modgang Badmintonspilleren Anna Ryberg - om at blive bevidst om sig selv Anna blev introduceret for badminton gennem sin mors side af…
Den gode træner kender disse 3 trin rigtig godtDu har erfaring og har måske været i gamet i mange år. Du bruger meget tid på at lære dine udøvere en masse tekniske og taktiske færdigheder, men når de er på…
Mentaltræning håndbold: sådan får vi styr på det mentale pres For nyligt har et stort studie foretaget på håndboldspillere vist at de negative følelser som forbindes med udbrændthed kunne forudsige hvem der stoppede med elitehåndbold seks år efter de er målt…
Sådan sikrer du effektiv kommunikation som trænerDen vigtigste og mest udfordrende færdighed for at opbygge stærke relationer til dine sportsudøvere, assistenter og andre involverede rundt om dig, er effektiv kommunikation. Den mangeårige træner for det Amerikanske Basketball landshold, Mike Krzyzewski,…
Mentaltræning i fodbold handler om at lære at håndtere BÅDE det individuelle og kollektive presFodbold er Danmarks nationalsport. En holdsport hvor du som individuel skal præstere, men samtidig være en dygtig medspiller på holdet. Du er som spiller afhængig af…
Mentaltræning til teams - hav fokus på 3 ting Som træner har ideerne, ambitionerne og lysten, men har samtidig et team med mange forskellige individer og personligheder som sammen skal præstere optimalt. Din opgave er at udvikle atleterne og samtidig skabe…