Mental styrke?

– Tag testen her:

Vi har lavet en kort test, der kan fortælle dig i hvor høj grad du har mental styrke.

Tjek hvor mange af følgende udsagn, der kunne være kommet fra dig. Jo flere udsagn du kan genkende og stå inde for jo højere grad af mental styrke, har du!

Mental styrke – udsagn 1:

“Jeg kan holde fokus selv under pres og kan håndtere de forstyrrelser der kommer”

Mental styrke – udsagn 2:

“Jeg træner min selvtillid dagligt, som en integreret del af min fysiske træning, og oplever derfor ofte høj grad af selvtillid”

Mental styrke – udsagn 3:

“Jeg forstår at tanker er noget der kommer og går og jeg ved hvordan jeg skal håndtere mine tanker, når de er negative”

Mental styrke – udsagn 4:

“Jeg har en strategi for hvordan jeg kommer videre efter fejl, og jeg bruger den aktivt og lykkes med det”

Mental styrke – udsagn 5:

“Jeg ved hvordan jeg skaber en optimal konkurrenceoplevelse for mig selv fordi jeg har tydelige rutiner, som jeg følger”

Mental styrke – udsagn 6:

“Jeg forventer at opleve modgang, fordi jeg ved det er en del af gamet – så jeg er forberedt”

Mental styrke – udsagn 7:

“Jeg prioriterer andet i mit liv end sport, og jeg forstår hvorfor det er vigtigt”

Mental styrke – udsagn 8:

“Jeg er ærlig om hvordan jeg har det og jeg er god til at melde det ud til andre, så de ved hvor de har mig”

Mental styrke – udsagn  9:

“Jeg er god til at søge støtte, og jeg ved præcis hvem jeg skal gå til i hvilke situationer”

Hvor mange hakkede du af ved?