Mentaltræning golf: derfor skal du kende dine rutiner imellem dine slag Mange golfspillere, golftrænere og forskere i golfpræstation har længe været enige om at mentaltræning golf er afgørende. En af de væsentligste rutiner er de ting golfspillere gør lige før de…
Det vigtigste for mig var snakken om spise- og sovevaner Dressurrytteren Laura - om at tage kontrollen over sit fokus og væk fra menneskerne på sidelinjen Laura Nikolajsen er 15 år og dressurrytter. Forældrene købte en shetlænder hoppe til hende…
Jeg er selv en, som bliver rigtig nervøs inden starten til et løb, og derfor er det svært for mig at fokusere ordentligt. Orienteringsløberen Celina - om at omsætte ord til handling for at blive bedre Celina Bregensøe er 15…
Jeg er begyndt at forholde mig til hvad jeg bruger dagen på, og om der er noget af min tid, jeg bruger på "dumme" ting. Golfspilleren Sarah - om at turde vinde fordi hun ikke er bange for at tabe…
Med disse 3 tips kan du som sportsforælder komme lettere omkring svære situationer i hverdagenI bruger rigtig meget tid sammen. Dig og dit barn. Fordi du er med på sidelinjen, så ofte du kan. Du har været med fra starten…
Mentaltræner: Hvorfor er ofte sidste udvej at kontakte en mentaltræner?Hvorfor er det så svært for unge at kontakte en mentaltræner, når det er dem, der oplever, hvordan deres hjerne gang på gang spænder ben for dem, når de er under…
Træner: 3 ting du kan gøre for at styrke sportsudøvernes tillid til digHvordan ved du egentlig, om sportsudøverne har tillid til dig som træner? Hvordan måler du det? Og endnu vigtigere: hvordan arbejder du på at skabe tillid?Du skal have…
Hvordan gør du din træning bedre? - følg de 10 bud fra Dansk Basketball Forbund's talentansvarligeSteen Guido er talentansvarlig i Danmarks Basketball Forbund. Han er en inspirerende træner, som vi har inviteret indenfor her på bloggen for at give jer…
Fordi glæde i sport er vejen fremSom bekendt tager det tid at blive dygtig til noget. I hvert fald hvis man vil være rigtig dygtig! Derfor er det heller ikke overraskende, at unge sportsudøvere bruger mange timer ugentligt, og nogle…