Alle der dyrker (meget) sport er blevet præsenteret for målsætninger Men alligevel tænker du måske: "Jeg har ingen mål?" ... Så tænk lige over det en til gang - Hvad så når du skal præstere i din sport i weekenden, og du har…
Selvom de fleste af os både har oplevet at have høj og lav selvtillid, har de færreste styr på hvordan og hvorfor vores selvtillid er som den er.Lad os begynde med en kort definition - hvad betyder selvtillid egentlig? Selvtillid:…
Mental coaching - hvad er det overhovedet for noget? Der er mange myter og ideer om hvad mental coaching er. Der tales både om at udøvere skal ligge i store rundkredser og bare træne deres åndedræt, et hurtigt quick fix ved simple teknikker eller en…
Det at være PRESSET hører til i sport og performance kulturer ”Medierne presser unge spillere for hårdt” ”Danskerne kan ikke klare presset” ”Hun bukkede under for presset og tabte kampen” Ordet pres har flere betydninger. Men hvor det i sportens verden er interessant at…
Hvad er talent? Talent er et omdiskuteret begreb, der har vundet forskellige definitioner igennem tiden, og svaret på ”hvad er talent?” vil formentlig variere alt afhængig af, hvem du spørger.I sportens verden har man i flere år været interesseret i at…
Man er aldrig motiveret lige meget hele tiden Motivation er dynamisk og skifter lidt ligesom vejret i Danmark. Du kan gøre meget for at genfinde og bevare motivationen, men det er nemmere sagt end gjort - du har måske prøvet at…
Team kultur er mere end værdier og målsætninger - det er også den historie I skaber i klubben Klubbladet er ude og overskriften er stor – U17 gør det igen. Teamet præsterer, det kører for dem. De vinder den ene kamp…
Kender du det, når motivation til træning driller? Når det at skulle til træning ikke er det, der står øverst på ønskelisten?Sådan er det for de fleste fra tid til anden. Motivation til træning er nemlig ikke statisk Det er ikke sådan, at…
Mentaltræning i badminton er at lære sig selv bedre at kende både på og uden for banen Mentaltræning badminton kan ligesom i andre sportsgrene være afgørende for at du bliver ved med at trives i din sport. Mentaltræningen kan hjælpe dig…