Fra sportspsykologi til familierådgivning, terapi & kursusforløb
Mental Motion har eksisteret siden 2010 og har et afsæt i sport og præstationspsykologien. Efter ganske få år som praktiserende blev det åbenlyst for mig at ingen kan præstere uden at have et stærkt fundament i at kende sig selv og sine nærmeste relationer. Herfra voksede interessen for familiens rolle for barnets trivsel.
Igennem mange år har Mental Motion været fast inventar i idrætsklasser, klubber, forbund og med landshold. I dag er jeg mere optaget af det relationelle i familien og meget af min tid går med forældresparring. Sideløbende støtter jeg unge i forløb til at stå stærkt i sig selv – særligt når verden omkring dem har travlt.
Derudover hjælper jeg virksomheder, skoler og sportsklubber igennem kursusforløb der styrker den lim der forbinder mennesker, nemlig kontakt. Jeg underviser i relationelle kompetencer, der fordrer glæde og samhørighed, som ligger forud for motivation og trivsel.
Det er ikke meningen at man skal klare alt selv...
Jeg oplever at mange har en forestilling om at de skal kunne meget mere, end hvad der er menneskeligt muligt.
Sportlige resultater, karakterer i skolen, antal følgere på SoMe, kropsidealet, den nyeste Iphone – på mange måder er der meget at leve op til for mange unge.
Igennem samtaler i et trygt rum oplever jeg at det er muligt at skabe et nyt fundament, hvor de ved med sig selv at den de er, har langt højere værdi end det de kan eller har. Det er et stærkt udgangspunkt for at kunne klare livets strabadser og den modvind vi unægtelig alle sammen møder en gang i mellem. Det er med en fornyet tro og et helt andet afsæt at jeg efter mine forløb sender unge ud i verden.
Familiedynamikken er afgørende
Ofte er det få og simple ændringer i måden vi er med vores børn på, der kan ændre dynamikken.
Mange kommer til mig og er frustrerede over deres barns reaktioner – og samtidig har en følelse af ikke helt at kunne komme igennem til barnet .
Sammen kigger vi på samspillet imellem jer, særligt de underliggende værdier som ofte kan udspille sig ubevidst. Rådgivningen er altid meget konkret og lige til at tage fat på. Der er nogle ting man skal være særligt opmærksom på når man har et barn, der ofte oplever pres. Det kan være hverdagsstruktur, restitutionsbehov, kommunikationsformer, valg og fravalg, grænsesætning og forståelse for tilknytningen.
Kurser i relationskompetencer
Virksomheder, skoler og organisationer booker mig til at øge trivsel
Mine foredrag og kurser tager afsæt i at give jer relationelle redskaber, der kan skabe den tryghed og dermed tillid, der skal til for at alle føler sig både hørt og set. Altså grundlaget for at vi som mennesker kan trives; at nogen forstår, ser og hører os. Jeg underviser i kommunikative kompetencer, forståelse for vores samtid, for relationer, for kulturen vi skaber og kombinerer det alt sammen med massevis af konkrete værktøjer, øvelser og dialoger.
Derudover er jeg optaget af hvordan hver enkelt medarbejder kan tage ansvar for sig selv, og dermed også for teamet.
Sammen kan vi så uendeligt meget mere end det vi kan hver for sig.
LIDT OM MIG
Jeg er oprindeligt uddannet cand.scient. idræt og sidefag i psykologi og også en europæisk master i sportspsykologi. Dernæst videruddannet i kognitiv terapi, Acceptance Commitment Therapy og også Realtionskompetent Leder og familierådgiver ved Black Bird Institute. Lige nu færdiggør jeg min overbygning som familie og psykoterapeut. Jeg startede Mental Motion tilbage i 2010.
Jeg har siddet i samtaler med tusindvis af unge og forældre igennem de sidste mange år. Tidligere har jeg rejst med landshold igennem min tilknytning til Team Danmark, været fast tilknyttet sportsklubber og organisationer og har derfor stor erfaring i arbejdet med teams, ledere og kulturforandringer.
I dag er mit arbejde centeret mere omkring den enkelte og familien. Jeg bruger min tid på 1:1 sessioner, forældresparring, foredrag og kurser. Og så skriver jeg på min første bog.
Jeg tror på at vejen frem til en liv i trivsel (det meste af tiden) er en stærk indre kontakt. Vi skal vide hvordan vi passer på os selv, også når verden brager afsted med krav og højt tempo. Det er den største fornøjelse at være vidne til når et menneske finder sin egen vej, står sikkert i sine valg og dermed aktivt tager stilling til hvad der er rigtigt for dem.
