KURSUS TIL LEDERE/MEDARBEJDERE:
Relationskompetence & Præstationspsykologi
Forskning fra Gallup viser, at op mod 70 % af medarbejderengagement afhænger direkte af relationen til nærmeste leder og kollegaer. I mister altså ikke folk, fordi de ikke vil arbejde. I mister dem, fordi noget i relationen er gledet ud af fokus.
Oftest starter det ikke med en konkret konflikt. Det starter med en følelse. De fleste kan ikke sådan lige sætte fingeren på det. Men stille og roligt udvikler det sig, og I glider fra fra hinanden i stilhed. Der bliver ikke talt om trivsel, eller om de konkrete udfordringer.
Langsomt begynder det at koste: opsigelser, sygemeldinger, ineffektivitet.
Det vigtigste er blevet overset og overhørt: relationerne imellem jer.
Kursusforløbet er for jer, der:
- Indgår i samarbejde med andre, hvor I er fælles om projekter
- Har daglig kommunikation med kollegaer
- Har deadlines, der skal nåes
- Har trivsel som fokus
- Ønsker at medarbejdere bliver længe
- Kan blive udfordret i reaktioner, når der er pres på (det gør vi alle)
- Gerne vil lære konkrete værktøjer til (også selv) at tage ansvar for egen trivsel
- Er nysgerrig på hvordan I kan blive bedre kollegaer for hinanden
- Forstår at et stærkt fællesskab går forud for præstation
Medarbejdere der har det godt, bliver
Forud for evnen til at levere når det gælder, går altid et indgående kendskab til din egen psykologi i samspil med en grundforståelse for den sammenhæng du befinder dig i. Du kan uddanne dig i nok så mange præstationspsykologiske teknikker, men forstår du ikke konteksten hvori de skal eksekveres, dine egne forudsætninger for at lykkes eller dine medarbejdere/kollegaers behov, så er det spildte kræfter.
På kursusdagen(e) lærer jeg jer hvordan I opbygger relationer, der skaber trivsel, der styrker præstationer. Altsammen med udgangspunkt i en grundforståelse for din egen psykologi.
DIN PSYKOLOGI
Hvad har dit nervesystem at gøre med din evne til at samarbejde? Hvordan udvikler du et fleksibelt nervesystem, hvis du ikke allerede har det? (det har de færreste). Kurset vil lære dig hvordan du igennem forståelse af din egen psykologi kan lære at regulere dig selv fra uro til ro. Hele essensen i at kunne håndtere krav og udfordringer udefra, og en afgørende evne for at trives.
TRIVSEL IGENNEM MENTAL SUNDHED
Mental sundhed er komplekst og ekstremt individuelt. Alligevel kan vi trække nogle grundbehov ud, som gælder for alle mennesker. Denne del af kurset vil lærer dig om behovsbevidsthed og sund grænsesætning. Disse to tilgange kan frigive enorme mængder af ressourcer og dermed energi. Kæmpe gamechanger i din hverdag både privat og proffesionelt.
FÆLLESSKABET
Bare fordi man arbejder sammen i en gruppe, er det ikke det samme som at føle sig som en del af et fællesskab. Hvordan opbygges stærke og tillidsfulde relationer? Hvad kræver det af dig, og hvad kræver det af dem du arbejder sammen med? Efter kurset vil I have udviklet en helt konkret plan for hvordan et stærkt og bæredygtigt fællesskab etableres.
PRÆSTATION UNDER PRES
Hvad sker der med den menneskelige hjerne og krop, når vi er under pres? Hvordan træner du den mentale muskel på en måde så du kan præstere og trives samtidig? Vi dykker ned i præstationspsykologien både teoretisk og aktivt. Lidt sved på på panden vil du opleve i denne del af kurset, der vil give dig svar på hvordan du træner evnen til at præstere under pres.
Efter kurset
tør jeg godt love, at ...
- Du kender din egen psykologi en hel del bedre
- Du ved hvordan du skal håndtere ubehag, når du er under pres
- Du kan være i relation med dine kollegaer på et nyt niveau
- Du ved hvad du selv kan gøre for at skabe stærkere samarbejde
- Du kender til dine behov, og dine grænser
- Du vil med tiden mærke at jeres fællesskab er styrket, og du føler dig lettere og gladere på job
- Du er ikke længere utryg ved konflikter eller svære samtaler i samme grad, fordi du ved hvordan du skal være i det
- Du ved hvordan du skaber den indre ro, der går forud for evnen til at præstere
- Du trives bedre
Lidt om mig, Janne:
Jeg startede Mental Motion tilbage i 2010, og har +10.000 sessioner i bagagen, hvoraf mange forløb har handlet om at få en karriere i sport til at harmonere med livet udenfor sporten kombineret med evnen til at levere når det virkelig gælder. Jeg har uddannet flere hundrede trænere og ledere i præstationspsykologi, været tilknyttet Team Danmark i 10 år, og rejst med landshold rundt i verden. Den menneskelige psykologi er den samme uanset om du er under pres på dit arbejde, eller om du skal til VM, derfor har jeg de sidste mange år også været fast tilknyttet flere større organistationer som præstation/trivsels konsulent.
Mine kurser tager afsæt i de relationelle redskaber, der kan skabe den tryghed og dermed tillid for at vi som mennesker kan trives; at nogen forstår, ser og hører os. Herfra vokser vores evne til at præstere, og dermed evnen til at håndtere pres hensigtmæssigt.
Jeg underviser i præstationspsykologi, kommunikative kompetencer, forståelse for vores samtid, for relationer, for kulturen vi skaber og kombinerer det alt sammen med massevis af konkrete værktøjer, øvelser og dialoger. Og så er min tilgang at det hele gerne må leveres med en grad af humor. Jeg er derfor ikke bleg for at bruge mig selv som eksempel på hvad ‘ubehag’ gør ved os, når vi går i automatik.
Jeg er altid optaget af hvordan hver enkelt medarbejder kan tage ansvar for sig selv, og dermed også for teamet, fordi jeg tror på at vi sammen kan så uendeligt meget mere end det vi kan hver for sig.
Akademisk er jeg cand.scient idræt og psykologi plus europæisk master i sportspsykologi. Videreuddannet i Kognitivt terapi, Acceptance and Commitment Therapy, Relationskompetent Ledelse og Familie og Psykoterapi.
Priser
Kurset kan afholdes på flere forskellige måder:
1 enkelt dag, 2 hele dage, 4 halve dage eller 4 hele dage – alt efter hvor meget i dybden I vil, og har mulighed for. Prisen afhænger af jeres behov.
Jeg kan sende jer pdf med uddybet moduloversigt og dagsprogrammer.
Jeg kommer også gerne ud og afholder et inspirationsoplæg om samme emner.