3 videotips til hvordan du hjælper dit barn ud af tankemylder

Tiden lige nu kalder på denne evne mere end nogen sinde før for vores børn og unge

Evnen til bevidst at flytte sin opmærksomhed, når svære tanker og følelser presser sig på. Jeg giver dig 3 helt LAVPRAKTISKE og lige-til-at-gå-til tips til, hvordan du – sammen med dit barn – kan træne netop denne evne hver dag.

Vi ved nemlig helt grundlæggende, at dette netop er evnen, der gør, at man både kan tackle travlhed (og sågar stress), svære tanker og følelser, og dermed decideret modgang, hvis blot man har evnen til at vende tilbage til ‘her og nu’.

Det lyder måske lidt flyvsk at være tilstede i nuet. Det giver jeg dig helt ret i. Men faktisk behøver det hverken være flyvsk eller hokus pokus. Det er sådan set bare helt konkrete små ting, vi som forældre kan gøre anderledes, i den måde vi er sammen med vores børn på.

De 3 tips vil øge dit barns kontakt til egen krop og derigennem opleve, at det bliver nemmere at kunne rette sin opmærksomhed på kroppen, når noget svært presser sig på.

INTRO: Jeg fortæller her lidt mere om, hvorfor netop disse 3 tips giver mening på sigt