Online workshops

for [typedjs]sportsforældre [/typedjs]

Bliv sikker i din rolle på sidelinjen
i dit barns (sports) liv 

3 ONLINE workshops

Som forælder til et barn der vokser op i præstationsorienteret verden, kan mange tanker presse sig på. Hvordan støtter vi vores barn i en tid hvor den evige stræben efter de optimale præstationer skal gå hånd i hånd med trivsel og mental sundhed?

Vi står der på sidelinjen i vores barns liv og hepper med en fast hånd i ryggen. Men hvornår er det vi hepper og hvornår er det vi giver et lille skub?

Og hvad er overhovedet afgørende for at man som barn og ung i 2023 kan trives, have det godt og udvikle et sundt mentalt helbred?

workshop 1 af 3: UNG ANNO 2023 & DIT BARNS NERVESYSTEM

  • Indblik i at være ung i 2023 og de faldgruber vi som forældre skal holde os langt fra. Denne del er baseret på de tusindvis af samtaler jeg har haft igennem mange år med børn og unge på dit barns alder.
  • Alt det du skal vide om dit og dit barns nervesystem
    - og hvorfor det er relevant for netop dig, der har et sportsbarn. Du vil finde ud af præcis hvor afgørende det at du kan regulere dig selv - og dermed hjælpe dit barn til selv-regulering.En evne dit barn har brug for for at kunne håndtere pres.
  • TID: søndag d. 30 april kl. 20-21 + tid til spørgsmål
    HVOR: hjemme i din stue, eller hvor end du ønsker. Det er online.
  • Ja, selvfølgelig får du tilsendt optagelsen bagefter
    Se med på dagen og stil mig spørgsmål direkte efter oplægget, eller se det når du vil. Du har adgang til optagelsen for altid.

workshop 2 af 3: Bliv den bedste støtte når dit barn er udfordret

  • En simpel teknik til hvordan du håndterer dit barns svære tanker og følelser - på en måde så dit barn føler sig mødt og set, og dermed vil åbne sig op oftere.
  • Hvordan du kommunikerer, så der bliver lyttet - igennem konkrete metoder du kan tage med hjem og bruge samme aften. Jeg ved de virker, og jeg ved at når du først formår at bruge dem, så vil relationen mellem dig og dit barn forstærkes.
  • TID: mandag d. 8 maj kl. 20-21 + tid til spørgsmål
    HVOR: hjemme i din stue, eller hvor end du ønsker. Det er online.
  • Ja, selvfølgelig får du tilsendt optagelsen bagefter
    Se med på dagen og stil mig spørgsmål direkte efter oplægget, eller se det når du vil. Du har adgang til optagelsen for altid.

workshop 3 af 3: styrk dit barns selvværd mere end selvtillid

  • Når verden centreres omkring selvtillid, er det afgørende at vi styrker selvværdet derhjemme. Denne del tager udgangspunkt i hvordan du helt konkret i din måde at kommunikere på, og er sammen med dit barn på - kan styrke dit barns selvværd.
  • Den indre målestok og hvorfor den er så afgørende
    Jeg guider dig igennem begreber som robusthed, selv-kontrol og hvad den indre målestok betyder. Jeg giver dig et indblik i hvordan du ved om dit barn har en stærk indre målestok, og hvordan du helt konkret styrker den hos dit barn.
  • TID: søndag d. 14 maj kl. 20-21 + tid til spørgsmål
    HVOR: hjemme i din stue, eller hvor end du ønsker. Det er online.
  • Ja, selvfølgelig får du tilsendt optagelsen bagefter
    Se med på dagen og stil mig spørgsmål direkte efter oplægget, eller se det når du vil. Du har adgang til optagelsen for altid.
Book din plads her


JEG TØR GODT LOVE DIG PENGENE TILBAGE, HVIS DU IKKE OPLEVER FORANDRING EFTER AT HAVE TESTET METODERNE AF efter alle 3 workshops. SÅ SIKKER ER JEG.

FORVENT AT få det her ud af at deltage på alle 3 workshops

✅ Et nyt blik på hvad det vil sige at være barn og ung i 2023

✅ En forståelse for hvad ‘selv-regulering’ af nervesystemet er og hvilken indflydelse det har på udvikling af selvværd – og mental trivsel

✅ Konkrete redskaber til hvordan du øger dit barns selvværd, ro og overskud

✅ Teknikker til at tackle det du syntes er sværest i relationen til dit barn

✅ Bedre stemning i familien med mere ro og dermed balance

✅ En god kommunikation imellem dit barn og dig, hvor dit barn åbner sig mere op

✅ En klar plan for hvordan du tackler dit barns svære tanker og følelser + booster dit barns selvværd

♥

invester 950 kr. & 3 timer

bliv sikker i din rolle på sidelinjen i dit 

barns (sports)liv 

Der er begrænsede pladser, så der er plads til alles spørgsmål efter hvert workshop

 

Tid:
d. 23 april 2023 kl.20.00-21.00 

d. 30 april 2023 20.00-21.00

d. 14 maj 2023 20.00-21.00 

 

Sted:
Hjemme hos dig selv. alle oplæg er online

Pris: 
950 kr. for 3 online workshops + tid til spørgsmål efter hver gang

Book din plads her - for at have tid til alle spørgsmål, har jeg begrænsede pladser

LiDt om mig: janne
- din underviser & sparringspartner på disse workshops

Jeg er ejer af Mental Motion og stifter af Sidelinjen (et gratis online site for forældre, der står på sidelinjen i deres barns sportsliv). De sidste 10 år har jeg haft helt særligt fokus på sportsfamilien, fordi jeg mener at sportsbørn både trives og udvikler sig bedst, når familien er i balance. Og som sportsfamilie lever I bare under et andet pres end alle andre. Men det ved du alt om.

Jeg har afholdt flere tusinde sessioner med unge sportsudøvere siden 2010 – så jeg ved en masse om hvad sportsbørn tænker, og hvordan de oplever livet. Jeg ved derfor også en masse om hvad der kan være svært ved at stå på sidelinjen som forælder, da en stor del af mit arbejde går på at observere på sidelinjen og afholde forældresparringer.

Jeg tror på at de her 3 timer, vil være en investering som du vil mærke effekten af hurtigt. Oftest er det ganske få ændringer der skal til for at forandre en hel masse. Det vigtigste for mig er at støtte relationen mellem dig og dit barn.

BOOK DIN PLADS HER INDEN DET ER FOR SENT - JEG GLÆDER MIG MEGET TIL AT STØTTE DIG PÅ SIDELINJEN

OBS: Bookingen er bindende og beløb refunderes ikke